作为 个女人，“好朋友”——月经，是个甩也甩不掉的包袱，此时， 聪明的作法莫过于与之和平相处，不然，在经期任意妄为，就要当心妇科病找上门喽！

、经期行房事

月经期间，子宫口开放，子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口；同时，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。因此，如果在经期行房事，容易造成月经量增加、经期延长，并且会将病菌带入阴道，可逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎等妇科病，严重者，甚至会导致不孕。

建议：经期禁止房事， 在月经干净后的2-3天，再恢复正常性生活。

二、经期乱穿衣

出于爱美的心理，有些女性在经期还穿着紧身衣裤，殊不知，此举会挤压局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴的摩擦，造成会阴充血水肿。同时，紧身裤的穿着，还不利阴部湿气蒸发，加上经血的污染，阴部的细菌开始滋生了，渐渐可引发泌尿和东方道感染。

建议：月经期间穿棉质内裤，宽松透气性好的衣裤。注意保暖。

三、经期做运动

经期时， 重要的是静养。经常性的做剧烈运动，诸如长跑、蹦迪、负重等，不仅会增加经期出血，还可能引起宫颈下垂等其他妇科病。当然，经期也不能懒于行动，长时间坐着不动，对个人健康也是不利的。

建议：经期时，做适当的运动，诸如慢跑、散步等，不失为明智之举。

四、经期食不佳

正值月经期，还是管不住自己的嘴巴，嗜食辛辣、生冷、刺激类食物，后果就出现了：经血增多、痛经、宫寒等，严重影响女性健康。

建议：经期饮食些，多食水果、蔬菜和补血益气的食物。

五、卫生巾更换不及时

研究表明，普通的卫生巾在使用2个小时后，就容易滋生细菌，成为细菌的“培养基”，而且经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。

建议：卫生巾要常换，建议每两小时换 次。

远离月经不调，做“正经”女人， 东方中西医结合疗法

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