妇科黄石哪家医院做人流好，多女性在月经来的时候都会经历腹痛，而女性月经时的腹痛就是痛经。痛经是一种常见的妇科疾病，对女性影响很大，尤其是长期痛经

　　痛经的护理办法：

　　给小肚子保暖女性痛经其实就是宫寒的表现，宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此，平时要保持腹部温暖。可以经常用手揉肚子，也可以用热水瓶保持肚子温暖，加速血液流动。

　　自然疗法： 有不少方法可减轻原发性经痛的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用。

　　为此，在月经期间，特别是在痛经的时候，一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，禁止剧烈运动，以免造成自身体抗力下降而加重痛经。

　　如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

　　中医方法: 在中医中缓解痛经，一般可以采用吃中药，选择一些月经周期来调节血痛，或者采用针灸等方法，经常选择的穴位是三阴交。

　　女性朋友要注意的就是在经期时的卫生和休息，这样才会降低痛经的出现，那些痛经严重的女性一定要及时的去医院进行治疗，避免病情加重会给自己的身体带更大的伤害。