巧克力囊肿虽是女性常见的 种良性肿瘤，在疾病初期，患者只要通过调整生活习惯及饮食规律， 般都可控制肌瘤逐渐缩小以至消失，获得痊愈。而且越早调理，巧克力囊肿消失越快。

女性巧克力囊肿危机如何应对呢?

1、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

2、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

3、避免人工流产。人工流产次数多会导致巧克力囊肿，因此夫妻双方应积 采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

4、积 避孕。激素分泌过于旺盛，是导致巧克力囊肿的普遍原因，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

5、注意会阴部卫生。女性在日常的生活中注意会阴部的清洁卫生，保持外阴干燥、清洁，内裤好是棉质的宽松 些的。 旦白带过多，应及时到医院检查治疗，防止出现其它的妇科疾病。

6、保持乐观的心态。抑郁情绪较多，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是巧克力囊肿产生的重要原因。

7、合理饮食。目前医学上认为巧克力囊肿和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。

8、定期去医院妇查。女性应定期到医院做妇科检查以做到及时发现巧克力囊肿，如果发现巧克力囊肿， 般应3-6个月复查 次。

9、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

医生提醒：巧克力囊肿的生长速度很快，若治疗不当，或者在更年期之后，肌瘤不但不萎缩，反而有变大的可能。因此，及早检查，及早治疗是避免疾病危害的有效办法。