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六招保护女性卵巢

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  导读:六招保护女性卵巢!大家都知道卵巢是女性重要东方器官之 ,所以女性朋友们要好好保护自己的卵巢,那么,如何保护呢?接下来我们就来看看:六招保护女性卵巢!
  六招保护女性卵巢!大家都知道卵巢是女性重要东方器官之 ,所以女性朋友们要好好保护自己的卵巢,那么,如何保护呢?接下来我们就来看看:六招保护女性卵巢!
 
 
  1.每年至少体检 次.卵巢早衰并非毫无征兆. 旦发现自己月经量减少或突然停经,应及时去看医生.
 
 
  2.少熬夜.良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之 .研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康.
 
 
  3. 少吃止痛药. 项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25—35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%.
 
 
  4.科学减肥.很多女性朋友为了追求骨感美,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退.
 
 
  5.离电脑辐射越远越好.研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能.美国健康医生说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想 程度避开电脑辐射, 的方法是拔断电源,用电池工作.
 
 
  6.来月经时多补铁.月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分.因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品,能让卵巢更健康.
 
 
    六招保护女性卵巢!以上即是黄石东方医院妇科医生为您解答的关于六招保护女性卵巢的方法,女性朋友们不妨试试,祝您健康!

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