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人流后如何保养

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  导读:  流产虽然只是小手术,但对身体的危害很大,所以女性要注意流产后的转移,如果有条件,较好坐小月子,这样身体才能恢复得更好,很多女性在流产后不注意身体护理,造成生育
  流产虽然只是小手术,但对身体的危害很大,所以女性要注意流产后的转移,如果有条件,较好坐小月子,这样身体才能恢复得更好,很多女性在流产后不注意身体护理,造成生育的影响,下面来了解一下流产后身体调整的方法.
 
  饮食调理:流产后的饮食是很重要的,要营养供应,多吃高蛋白质、高维生素的食物,补气血的食物也要多吃,鸡汤、鱼汤不但滋补气血,营养含量也很丰富,女性流产后要经常喝这些汤,还要多吃新鲜蔬果保持大便通畅,预防发生便秘。
 
  不要堕胎,辛辣食物后吃高脂肪,这会影响食物的消化和吸收,也可引起便秘,所以油炸,烧烤,辣椒,胡椒,芥末等食物不要吃。 寒,冷,冻的东西也要忌食..
 
  劳逸结合:流产后要多休息,不做繁重的体力以及劳动,身体虚弱更加容易出现出汗,应适当多喝温开水,尽量少与冷水进行接触,不要喝冷冻食品饮料,适当减少卧床时间休息,不要因为长时间蹲着,以免影响子宫脱垂。充足的睡眠是很重要的。
 
  保持私处卫生:流产下身的卫生是非常重要的,在这个时候子宫颈尚未闭合,加之抵抗力差流产,所以很容易对各种细菌和病毒的侵害,从妇科疾病导致的痛苦,所以要每天坚持清洗外生殖器,经常换内裤,以保持干燥和清洁私处。
 
  流产后,女性也要注意阴道出血的情况,如果术后一周有出血,伴有腹痛,较好回医院,防止是患妇科疾病..人工流产后情绪调节也很重要,对女性保持良好的心情,流产后至少一个月,以避免房事,也是恢复性生活后做好避孕措施。

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